Dic 7, 2018 | Alimentacion real, Ayuno |
Simplicidad Ayunar es tan simple que se puede explicar en dos frases. No se come por un cierto tiempo, mantenerse bien hidratado, tomando abundante agua. Listo, eso es todo lo que se necesita. “¿Puedo comer esto? ¿Puedo comer eso?”, “¿Cuántas...
Nov 23, 2018 | Alimentacion real |
¿Cómo “quemamos” grasa? Es lo que todos quieren. Imaginemos poder manipular nuestra comida con el fin de optimizar el uso de nuestra grasa. ¿Cómo? Lo primero es entender lo que ocurre fisiológicamente cuando comemos. Cada vez que comemos comienza a...
