Las preguntas más comunes sobre el ayuno
Recibo muchas preguntas acerca del ayuno y lo que puede surgir al realizarlo. Estas son algunas de las más frecuentes. ¿Qué hago con mis medicaciones? Definitivamente existen algunos medicamentos que pueden causar problemas en un estómago vacío. Los más comunes...
Top 5 de mitos sobre el ayuno
Casi todo lo que uno puede escuchar en relación al ayuno hoy en día es simplemente mentira. En ocasiones esto es así por desconocimiento general y falta de información, pero en muchas otras, esta desinformación en la población está claramente dirigida, dado que ayunar...
Algunos de los beneficios del ayuno
Simplicidad Ayunar es tan simple que se puede explicar en dos frases. No se come por un cierto tiempo, mantenerse bien hidratado, tomando abundante agua. Listo, eso es todo lo que se necesita. “¿Puedo comer esto? ¿Puedo comer eso?”, “¿Cuántas...
El ayuno en la práctica
Ayunar es sencillo, toma 5 minutos aprender para una vida entera de beneficios. Es importante mencionar que hay algunas personas que no deberían ayunar. No es apropiado para los niños, para mujeres embarazadas o amamantando, para el feto o el niño en desarrollo. Hay...
